L'ansia, uno dei problemi più pressanti della Generazione Z, a volte può essere alleviata da una canzone preferita. Non credo sia una regola, e forse non succede sempre, ma la musica sembra avere qualcosa di speciale che infonde forza interiore.
Penso che molti giovani si rivolgano all'arte quando sentono che il mondo esterno non li capisce più o, peggio, li giudica senza motivo. Penso che si siano stancati di spiegare come si sentono, soprattutto a
Una generazione che spesso non è di mentalità aperta o non sa come affrontare argomenti emotivamente delicati. Non giudico nessuna delle due parti. Dico solo che è più facile tenersi i propri sentimenti per sé che cercare di spiegarli. E se trovi un artista che canta esattamente del tuo dolore, è come ricevere un abbraccio sotto forma di canzone che puoi ascoltare in loop tutte le volte che vuoi . — Oana, 28
Credo che Oana ci ricordi qualcosa di molto importante: la paura dei giovani di essere giudicati per ciò che provano e la repressione delle proprie emozioni. Una repressione che, alla fine, trova spazio nella musica, nell'anima di un artista, dove puoi sentire tutto ciò che vuoi senza che nessuno ti guardi come un intruso, ma come parte della storia. In sostanza, i nostri artisti preferiti ci accolgono sempre con comprensione e ci fanno sentire parte di qualcosa, che non siamo soli.
Credo sia il modo in cui questi artisti esprimono i loro sentimenti e le loro emozioni più personali, esperienze in cui i giovani possono riconoscersi. Ad esempio, la morte di una persona cara, il primo amore che ti ha spezzato il cuore e ti ha fatto soffrire, un periodo di depressione o un momento difficile che hai attraversato o stai ancora attraversando. Spesso le persone, o i giovani come noi, non riescono a esprimere chiaramente a parole, né per iscritto né a voce, tutto ciò che provano o vivono può essere difficile, quindi il modo più semplice per superare quel dolore o abituarsi ad esso, per diventarne consapevoli, è entrare in contatto con qualcosa o qualcuno che è stato in grado di dirlo per te: una canzone, una poesia, un'opera d'arte, un dipinto. Persino un libro, assolutamente qualsiasi forma di espressione o arte. —Iulia, 22
La vulnerabilità dovrebbe essere una cosa positiva, qualcosa di cui essere orgogliosi, qualcosa che unisce le persone e aiuta tutti nel loro processo di guarigione. È difficile e scomodo, ma dobbiamo essere coraggiosi. Una cosa mi ha colpito. Mădălina (22) ha detto che gli artisti vulnerabili intraprendono questo "viaggio" da soli, senza aiuto. Penso che, insieme ai nostri artisti preferiti, possiamo intraprendere questo viaggio insieme e chiedere aiuto quando ne abbiamo bisogno. Un altro metodo benefico che supporta l'intero processo è la musicoterapia, che aiuta a esprimere le proprie emozioni e i sentimenti repressi.
Liu (2025), basandosi sulla ricerca di Croom (2021), sostiene che la musicoterapia fornisce un mezzo non verbale attraverso il quale i pazienti possono esprimere emozioni represse, specialmente coloro che faticano ad articolare i propri sentimenti attraverso il linguaggio. Ciò può favorire una connessione terapeutica più profonda e ridurre significativamente la resistenza psicologica. È importante sapere che possiamo sempre tornare alla musica, come un caldo abbraccio,
e che, come ci hanno detto Natalia (22) e il suo artista preferito, Yoongi: Il futuro andrà bene.
Fonti:
- Liu, W. (2025). Ricerca sulla musicoterapia e la psicologia musicale. https://www.researchgate.net/publication/396835681_Music_Therapy_and_Music_Psychology_Research
- Croom, AM (2021). Musica, neuroscienze e psicologia del benessere: un riassunto. Psicologia della musica, 49(3), 534–546.
Questo articolo è stato scritto da Cristina Ungureanu, studentessa.