W tym odcinku PulseZ Anastasia Sucitu zgłębia świat terapii somatycznych wraz z dwójką gości specjalnych, którzy przyjechali prosto z wydarzenia The Inner w Klużu:
- Ruxandra Costov – instruktorka manewrów powięziowych.
- Andreea Teodor – psycholog, terapeutka somatyczna i specjalistka w terapii traumy.
Co odkryjesz w tym odcinku:
- Czym jest powięź? Wyobraź sobie przezroczystą pajęczynę, która otacza Twoje narządy, kości i nerwy. Dowiedz się, dlaczego jest uważana za nasz „pierwszy mózg”.
- Wpływ stresu: w jaki sposób traumy, lęk i zmęczenie odkładają się bezpośrednio w naszej tkance łącznej.
- Manewry powięziowe: Rewolucyjna metoda samoopieki, która pomaga uwolnić głębokie napięcia poprzez obecność i świadomy ruch.
- Połączenie umysłu i ciała: Dlaczego klasyczna psychoterapia wymaga zaangażowania ciała dla pełnego uzdrowienia? Poznaj złotą zasadę: 80% informacji przepływa z ciała do umysłu.
- Prawdziwe doświadczenia: Ruxandra i Andreea opowiadają o swoich osobistych przemianach, od przewlekłego bólu i bezsenności po stan dobrego samopoczucia odkryty na nowo dzięki wsłuchiwaniu się w ciało.
Jeśli czujesz, że ciągle jesteś „w biegu” lub że Twój umysł nie może znaleźć spokoju, ten odcinek jest dla Ciebie zaproszeniem do niezbędnej przerwy. Dowiedz się, jak przejść ze stanu „przetrwania” do stanu prawdziwego kontaktu z samym sobą.
Ten podcast w języku rumuńskim jest częścią PulseZ. #PulseZ
Link na Spotify
Moderator: Anastasia Sucitu