V tejto epizóde PulseZ skúma Anastasia Sucitu svet somatických terapií spolu s dvoma špeciálnymi hosťami, priamo z podujatia The Inner v Kluži:
- Ruxandra Costov – inštruktorka fasciálnych manévrov.
- Andreea Teodor – psychologička, somatická terapeutka a odborníčka na terapiu traumy.
Čo objavíte v tejto epizóde:
- Čo je fascia? Predstavte si priehľadnú pavučinu, ktorá obaľuje vaše orgány, kosti a nervy. Zistite, prečo sa považuje za náš „prvý mozog“.
- Vplyv stresu: Ako sa trauma, úzkosť a únava ukladajú priamo v našom spojivovom tkanive.
- Fasciálne manévre: Revolučná metóda starostlivosti o seba, ktorá pomáha uvoľniť hlboké napätie prostredníctvom prítomnosti a vedomého pohybu.
- Prepojenie mysle a tela: Prečo klasická psychoterapia potrebuje zapojenie tela pre úplné uzdravenie? Naučte sa zlaté pravidlo: 80 % informácií prúdi z tela do mysle.
- Reálne skúsenosti: Ruxandra a Andreea hovoria o svojich osobných premenách, od chronickej bolesti a nespavosti až po stav pohody znovuobjavený počúvaním tela.
Ak máte pocit, že ste stále „na úteku“ alebo že vaša myseľ nemôže nájsť pokoj, táto epizóda je vašou pozvánkou na nevyhnutnú prestávku. Naučte sa, ako prejsť zo stavu „prežitia“ do stavu skutočného spojenia so sebou samým.
Tento podcast v rumunčine je súčasťou PulseZ. #PulseZ
Odkaz na Spotify
Moderátor: Anastasia Sucitu