În acest episod din PulseZ, Anastasia Sucitu explorează universul terapiilor somatice alături de doi invitați speciali, direct de la evenimentul The Inner din Cluj:
- Ruxandra Costov – instructor de manevră fascială.
- Andreea Teodor – psiholog, terapeut somatic și expert în terapia traumei.
Ce veți descoperi în acest episod:
- Ce este fascia? Imaginează-ți o pânză de păianjen transparentă care îți învăluie organele, oasele și nervii. Află de ce este considerată „primul nostru creier”.
- Impactul stresului: Cum trauma, anxietatea și oboseala sunt stocate direct în țesutul nostru conjunctiv.
- Manevre fasciale: O metodă revoluționară de autoîngrijire care ajută la eliberarea tensiunilor profunde prin prezență și mișcare conștientă.
- Conexiunea Minte-Corp: De ce are nevoie psihoterapia clasică de implicarea corpului pentru vindecare completă? Învață regula de aur: 80% din informație circulă de la corp la minte.
- Experiențe reale: Ruxandra și Andreea vorbesc despre transformările lor personale, de la dureri cronice și insomnie la o stare de bine redescoperită prin ascultarea corpului.
Dacă simți că ești mereu „pe fugă” sau că mintea ta nu își găsește pacea, acest episod este invitația ta la o pauză necesară. Învață cum să treci de la o stare de „supraviețuire” la una de conexiune reală cu tine însuți.
Acest podcast în limba română face parte din PulseZ. #PulseZ
Legătură pe Spotify
Moderator: Anastasia Sucitu