In deze aflevering van PulseZ verkent Anastasia Sucitu de wereld van somatische therapieën samen met twee speciale gasten, rechtstreeks van het The Inner-evenement in Cluj:
- Ruxandra Costov – instructeur voor fasciale manoeuvres.
- Andreea Teodor – psycholoog, somatisch therapeut en expert in traumatherapie.
Wat je in deze aflevering zult ontdekken:
- Wat is fascia? Stel je een transparant spinnenweb voor dat je organen, botten en zenuwen omhult. Ontdek waarom het wordt beschouwd als ons 'eerste brein'.
- De impact van stress: hoe trauma, angst en vermoeidheid rechtstreeks in ons bindweefsel worden opgeslagen.
- Fasciale manoeuvres: een revolutionaire zelfzorgmethode die helpt om diepe spanningen los te laten door middel van aanwezigheid en bewuste beweging.
- De verbinding tussen lichaam en geest: Waarom is de betrokkenheid van het lichaam zo belangrijk voor een volledig herstel in de klassieke psychotherapie? Ontdek de gouden regel: 80% van de informatie stroomt van het lichaam naar de geest.
- Echte ervaringen: Ruxandra en Andreea vertellen over hun persoonlijke transformaties, van chronische pijn en slapeloosheid naar een herontdekt gevoel van welzijn door naar hun lichaam te luisteren.
Als je het gevoel hebt dat je constant 'op de vlucht' bent of dat je geest geen rust kan vinden, dan is deze aflevering een uitnodiging voor een broodnodige pauze. Leer hoe je van een overlevingsmodus overschakelt naar een staat van echte verbinding met jezelf.
Deze Roemeense podcast is onderdeel van PulseZ. #PulseZ
Link op Spotify
Moderator: Anastasia Sucitu