Dans cet épisode de PulseZ, Anastasia Sucitu explore l'univers des thérapies somatiques en compagnie de deux invités spéciaux, directement depuis l'événement The Inner à Cluj :
- Ruxandra Costov – instructrice de manœuvres fasciales.
- Andreea Teodor – psychologue, thérapeute somatique et experte en thérapie des traumatismes.
Ce que vous découvrirez dans cet épisode :
- Qu’est-ce que le fascia ? Imaginez une toile d’araignée transparente qui enveloppe vos organes, vos os et vos nerfs. Découvrez pourquoi il est considéré comme notre « premier cerveau ».
- L’impact du stress : comment les traumatismes, l’anxiété et la fatigue sont stockés directement dans nos tissus conjonctifs.
- Manœuvres fasciales : une méthode révolutionnaire d’autosoins qui aide à libérer les tensions profondes grâce à la présence et au mouvement conscient.
- Le lien corps-esprit : pourquoi la psychothérapie classique a-t-elle besoin de l’implication du corps pour une guérison complète ? Découvrez la règle d’or : 80 % des informations proviennent du corps et parviennent à l’esprit.
- Témoignages authentiques : Ruxandra et Andreea parlent de leurs transformations personnelles, passant de douleurs chroniques et d'insomnie à un état de bien-être retrouvé grâce à l'écoute de leur corps.
Si vous avez l'impression d'être constamment sous pression ou que votre esprit est constamment agité, cet épisode vous invite à une pause bien méritée. Apprenez à passer d'un état de survie à une véritable connexion avec vous-même.
Ce podcast en roumain fait partie de PulseZ. #PulseZ
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Modératrice : Anastasia Sucitu