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Les gens passent en moyenne 143 minutes par jour à naviguer sur les réseaux sociaux. Cela représente exactement deux heures et vingt-trois minutes passées à absorber toutes sortes d'informations de nature et d'importance variées. De nos jours, les réseaux sociaux nous offrent une multitude de contenus auxquels nous nous identifions sur le moment.

Nous l'enregistrons et la transmettons à tous nos amis. Mais quelques minutes plus tard, grâce à l'algorithme, nous voyons d'autres vidéos similaires, créées par des personnes ayant des centaines d'opinions différentes sur le même sujet.

La surcharge d'informations et la confrontation constante à des opinions contradictoires entraînent une perte de repères et une confusion. Il est donc fréquent que de nombreuses opinions se forment en fonction des tendances plutôt que de nos propres convictions.

Quand même les choses sérieuses se transforment en blagues

De nos jours, de nombreux sujets sérieux sont enrobés d'humour. Cela peut parfois atténuer la sensibilité du sujet. Si l'humour est un moyen efficace pour certains d'aborder des sujets difficiles et de les sensibiliser à un public plus large, il comporte aussi certains risques.

Lorsque nous percevons certains sujets uniquement comme des plaisanteries, nous risquons de perdre la capacité de les prendre au sérieux lorsqu'ils comptent vraiment. Même sans en être pleinement conscients, cet humour modifie inconsciemment notre façon de penser et notre comportement.

Lorsque nous ajoutons à cela l’espace en ligne où tout semble être amusant, il est facile d’oublier ce qui est réel et ce qui nous dérange vraiment.

Les jeunes sont les plus vulnérables

Bien que les réseaux sociaux soient devenus un refuge pour tous les âges, ils constituent le principal attrait des enfants et des adolescents. Ils sont à l'âge où ils commencent à découvrir le monde et ses pièges, et les réseaux sociaux les accompagnent dans ce voyage.

Selon une étude publiée dans la revue Amazonia Investiga , les jeunes sur les réseaux sociaux sont exposés non seulement à une énorme quantité d'informations, mais aussi à la pression de s'adapter au contenu que les algorithmes leur proposent en permanence.

Dans le cas des enfants qui sont encore en train de se forger leurs propres opinions et valeurs, cela peut les amener à commencer à s’identifier à des attitudes qui ne sont pas les leurs simplement parce qu’elles sont populaires ou partagées par le grand public.

L’étude met également en garde contre le fait que si les jeunes ne savent pas évaluer de manière critique ce qu’ils regardent, ils risquent d’être plus vulnérables à la manipulation à l’avenir.

La vie parfaite ?

Il n'est donc pas surprenant que de plus en plus de personnes aient du mal à s'identifier réellement en dehors d'Internet. Les réseaux sociaux nous offrent chaque jour des vies parfaites : de beaux appartements, des relations épanouies, des réussites qui semblent faciles à atteindre.

À ce moment-là, nous pourrions nous dire : « Moi aussi, je veux ce genre de vie », mais lorsque nous revenons à la réalité, nous réalisons que nous n’avons rien de tout cela en ce moment.

Cette contradiction engendre frustration, envie et sentiment d'infériorité. Même si nous savons que beaucoup de ces moments ne sont qu'une sélection de moments forts, voire une illusion, nous ne pouvons nous empêcher de nous comparer.

Combien de fois vous arrive-t-il de comparer vos journées normales aux meilleurs moments d'autrui ? Et plus on se compare, plus on perd le contact avec sa propre valeur et sa propre satisfaction.

Nous avons demandé aux étudiants comment ils perçoivent ce problème.

L'étudiante Sara nous a expliqué que lorsqu'elle ne parvient pas à se forger une opinion sur un sujet, elle choisit sur Internet celle à laquelle elle s'identifie le plus, en fonction de ses expériences passées ou de ses opinions et valeurs. Cependant, elle considère comme très important de savoir qui représente cette opinion.

En revanche, lorsqu'elle s'appuie sur des sources fiables, elle perçoit un large éventail d'opinions comme un avantage. Une fois qu'elle a une opinion, elle est ouverte à la modifier ou à la réévaluer. Elle comprend également que certains utilisent l'humour comme mécanisme de défense, mais elle craint que la société ne glisse facilement vers un état où nous ne parviendrions plus à distinguer l'essentiel.

Peter, étudiant, admet avoir changé d'avis simplement parce qu'il a vu d'autres personnes adopter une attitude différente sur Internet. Il explique que cela s'explique par la peur de la haine et de la condamnation en ligne, qui, selon lui, sont courantes sur Internet. « Les gens peuvent être vraiment désagréables », ajoute-t-il. Néanmoins, il pense qu'une meilleure information peut être bénéfique si elle provient de sources fiables et vérifiées, ce qui élargit notre champ de connaissance.

Selon lui, cependant, beaucoup de gens se forgent une opinion en fonction de ce que l'algorithme leur envoie, précisément par peur du rejet. Il s'inquiète particulièrement des enfants qui sont encore en train de se forger une opinion. Il estime que s'ils ne sont exposés qu'à un seul type de contenu, ils risquent d'être plus vulnérables à la manipulation. Il est également conscient du pouvoir de l'humour, l'utilisant parfois lui-même comme mécanisme de défense lorsqu'il en a trop. Néanmoins, il pense qu'il est important de savoir quand l'humour est approprié et quand il peut blesser.

Quand la réalité ne correspond pas à notre vision

Nous créons souvent des attentes irréalistes envers nous-mêmes en nous basant sur ce que nous voyons en ligne. Nous pensons qu'en faisant comme les autres, nous nous sentirons aussi bien qu'eux. Alors, nous essayons un sport esthétique, partons en voyage branché, essayons des vêtements ou un style de vie que nous aimons sur quelqu'un d'autre. Mais la réalité peut nous décevoir.

Nous constatons que cela ne nous comble pas, que ce n'est pas nous. Il en résulte non seulement une déception, mais aussi une confusion quant à notre véritable identité. Car lorsque tout ce qui nous définissait s'effondre, il reste un vide que nous ne savons pas comment combler.

Dans les coulisses d'Internet

Certaines choses paraissent géniales en ligne jusqu'à ce qu'on découvre ce qui se cache derrière. Les influenceurs qui présentent le travail de leurs rêves subissent en réalité une pression énorme, de la haine et un épuisement professionnel.

Les défis viraux peuvent être dangereux, et les vies idéales ne sont souvent qu'un vernis dissimulant des problèmes personnels. Lorsque nous découvrons ce qui se cache derrière, nous ressentons une désillusion, voire une perte de confiance. Nous cessons de croire ce que nous voyons, mais en même temps, nous ne savons plus à quoi nous accrocher.

Réalité

La réalité est plus calme, plus lente et souvent beaucoup moins belle visuellement. Mais c'est précisément en elle que se cache le réel : notre monde intérieur, nos relations, les petits moments du quotidien.

Souvent, nous n'avons même pas besoin d'ajouter quoi que ce soit ; le simple fait d'observer la vie des autres suffit à nous faire douter de la nôtre. Internet nous apprend à quoi nous devrions ressembler, ce que nous devrions apprécier et ce que nous devrions ressentir. Hors ligne , soudain, il ne reste plus que nous et notre propre silence.

Cela peut être inconfortable. Mais c'est dans ces moments-là que nous avons l'occasion de découvrir qui nous sommes vraiment. Quand personne ne nous montre qui nous devrions être.

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