{"id":40921,"date":"2025-08-19T13:50:52","date_gmt":"2025-08-19T13:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/juraj-prevadzkuje-jogu-za-1-euro-inspiroval-ho-pobyt-v-indii\/"},"modified":"2025-08-19T13:51:03","modified_gmt":"2025-08-19T13:51:03","slug":"juraj-prowadzi-zajecia-jogi-za-1-euro-zainspirowany-pobytem-w-indiach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/juraj-prowadzi-zajecia-jogi-za-1-euro-zainspirowany-pobytem-w-indiach\/","title":{"rendered":"Juraj prowadzi zaj\u0119cia jogi za 1 euro, zainspirowany pobytem w Indiach"},"content":{"rendered":"\n

Heartnest Retreat<\/a> to jedyny tego typu o\u015brodek na S\u0142owacji. Czy pami\u0119tasz moment, w kt\u00f3rym zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 rozpocz\u0105\u0107 ten projekt?<\/strong><\/p>\n

Wszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 podczas mojej trzeciej podr\u00f3\u017cy do Indii. Zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce w miastach lub wi\u0119kszych wioskach zazwyczaj znajduj\u0105 si\u0119 takie centra jogi, kt\u00f3re oferuj\u0105 bezp\u0142atne zaj\u0119cia. Ucz\u0119szczaj\u0105 do nich g\u0142\u00f3wnie zamo\u017cni ludzie ze wsi lub firmy, kt\u00f3re je sponsoruj\u0105. Dlatego postanowi\u0142am przenie\u015b\u0107 ten pomys\u0142 tutaj, na S\u0142owacj\u0119. Od dawna marzy\u0142am o stworzeniu miejsca, do kt\u00f3rego mo\u017cna ucz\u0119szcza\u0107 za darmo, bez dyskryminacji. To, czego do\u015bwiadczy\u0142am w Indiach, by\u0142o dla mnie ogromn\u0105 inspiracj\u0105.<\/p>\n

Czy pobyt w Indiach mia\u0142 na Ciebie wp\u0142yw? Jaka by\u0142a Twoja ostatnia tego typu wizyta, kt\u00f3ra Ci\u0119 zainspirowa\u0142a?<\/strong>
By\u0142am tam trzy razy, a ostatnio uko\u0144czy\u0142am rygorystyczne szkolenie. To w\u0142a\u015bnie tam zrozumia\u0142am r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy tym, jak joga jest postrzegana za granic\u0105, a tym, jak jest w rzeczywisto\u015bci. \u0106wiczyli\u015bmy cztery godziny dziennie, po\u015bwi\u0119caj\u0105c kilka godzin na teori\u0119, wstawali\u015bmy o pi\u0105tej rano i praktykowali\u015bmy rytua\u0142y. To by\u0142o w mie\u015bcie Rishikesh w Himalajach, kt\u00f3re jest uwa\u017cane za miejsce narodzin jogi. Wszystko to trwa\u0142o 31 dni i by\u0142o niesamowitym do\u015bwiadczeniem. Zbli\u017cy\u0142o nas to jako grup\u0119 i da\u0142o mi ogromn\u0105 ch\u0119\u0107 do praktykowania jogi w pe\u0142ni. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zdj\u0119cie: Michal Vozar<\/p>\n<\/div>\n

Czy mo\u017cesz mi r\u00f3wnie\u017c opowiedzie\u0107 o ludziach, kt\u00f3rych pozna\u0142e\u015b podczas pobytu w Indiach? Czy to byli ludzie, kt\u00f3rzy uczyli si\u0119 z tob\u0105 jogi, czy sami nauczyciele?<\/strong><\/p>\n

W wi\u0119kszo\u015bci byli to ludzie z zagranicy. Statystycznie g\u0142\u00f3wnie z bogatszych kraj\u00f3w Zachodu, ale by\u0142o te\u017c sporo Hindus\u00f3w. Cz\u0119sto jednak byli to ludzie, kt\u00f3rzy nie mieli na celu nauczania jogi, a chcieli pog\u0142\u0119bi\u0107 swoj\u0105 wiedz\u0119 i w\u0142asn\u0105 praktyk\u0119. Osobi\u015bcie pobyt da\u0142 mi ch\u0119\u0107 po\u015bwi\u0119cenia si\u0119 jej 24 godziny na dob\u0119, 7 dni w tygodniu i przeniesienia tej koncepcji na S\u0142owacj\u0119.<\/p>\n

Jak Twoje do\u015bwiadczenia z jog\u0105 i pobyt w Indiach wp\u0142yn\u0119\u0142y na Twoje \u017cycie osobiste?<\/strong><\/p>\n

To zdecydowanie uczyni\u0142o mnie bardziej wdzi\u0119czn\u0105 osob\u0105 i zacz\u0119\u0142am bardziej docenia\u0107 rzeczy i wszystko, co mam. Zobaczy\u0142am, w jakich warunkach \u017cyj\u0105 tam ludzie. Ka\u017cdy powinien tam pojecha\u0107.<\/p>\n

Wracaj\u0105c do pocz\u0105tk\u00f3w Twojej przygody z jog\u0105 \u2013 gdzie i kiedy po raz pierwszy zetkn\u0119\u0142a\u015b si\u0119 z ni\u0105 osobi\u015bcie?<\/strong><\/p>\n

Po raz pierwszy zetkn\u0119\u0142am si\u0119 z jog\u0105 na S\u0142owacji z Fredym Ayisim, jednym z pierwszych nauczycieli jogi w tym kraju. Budowa\u0142am t\u0119 relacj\u0119 od dzieci\u0144stwa, a\u017c w ko\u0144cu zdecydowa\u0142am si\u0119 zapisa\u0107 na pierwszy kurs oko\u0142o pi\u0119\u0107 lat temu. Od tego czasu intensywniej rozwijam swoje umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n

Co dla Ciebie osobi\u015bcie znaczy joga i dlaczego zdecydowa\u0142a\u015b si\u0119 po\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 z prac\u0105 spo\u0142eczn\u0105?<\/strong><\/p>\n

Kiedy t\u0142umaczymy s\u0142owo \u201ejoga\u201d<\/em> , oznacza ono \u201epo\u0142\u0105czenie\u201d<\/em> . W naszym kraju joga jest cz\u0119sto postrzegana jako \u0107wiczenie fizyczne, ale w rzeczywisto\u015bci to z\u0142o\u017cony system zasad \u017cyciowych. My\u015bl\u0119, \u017ce najwa\u017cniejsze jest stworzenie dobrej spo\u0142eczno\u015bci, kt\u00f3ra potrafi si\u0119 wzajemnie wspiera\u0107 i motywowa\u0107. Joga to nie tylko pozycje, to ruch, praca nad sob\u0105 i relacjami. W przysz\u0142o\u015bci chcia\u0142abym r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 zaj\u0119cia, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 koncentrowa\u0107 si\u0119 na zbieraniu pieni\u0119dzy na szczytne cele.<\/p>\n

Je\u015bli przyjrzymy si\u0119 r\u00f3\u017cnicom mi\u0119dzy jog\u0105 w Indiach a nasz\u0105, jaka jest r\u00f3\u017cnica, czy to fizyczna, czy w g\u0142\u0119bszym duchowym sensie?<\/strong><\/p>\n

My\u015bl\u0119, \u017ce joga praktykowana w naszym kraju jest ju\u017c mocno inspirowana zachodnimi ideami \u0107wicze\u0144 i jogi. W Indiach jest postrzegana zupe\u0142nie inaczej \u2013 tam uwa\u017ca si\u0119 j\u0105 za ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0119. Tutaj postrzega si\u0119 j\u0105 raczej jako zwolnienie tempa i powr\u00f3t do siebie. System r\u00f3wnie\u017c jest inny. W Indiach ka\u017cda wioska czy miasto ma sw\u00f3j w\u0142asny a\u015bram lub \u015bwi\u0105tyni\u0119 hinduistyczn\u0105, w kt\u00f3rej dzia\u0142alno\u015b\u0107 anga\u017cuj\u0105 si\u0119 bogaci ludzie i s\u0105 z niej bardzo dumni. Jednak zaj\u0119cia w tej \u015bwi\u0105tyni nie ograniczaj\u0105 si\u0119 tylko do jogi, ale ludzie przyje\u017cd\u017caj\u0105 tam, aby nauczy\u0107 si\u0119 gotowa\u0107, ogrodnictwa, a cz\u0119sto przyje\u017cd\u017caj\u0105 tam wolontariusze z zagranicy, aby uczy\u0107 angielskiego. \u015awi\u0105tynia cz\u0119sto rozdaje mi\u0119dzy innymi darmowe jedzenie. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jedna z godzin Juraja w Bratys\u0142awie<\/p>\n<\/div>\n

Skoro ju\u017c om\u00f3wili\u015bmy r\u00f3\u017cnice w praktyce jogi, jak opisa\u0142aby Pani konkretnie swoje zaj\u0119cia? Czy \u0142\u0105czy Pani wymiar duchowy z \u0107wiczeniami fizycznymi?<\/strong><\/p>\n

Staram si\u0119 w\u0142\u0105cza\u0107 medytacj\u0119 lub \u0107wiczenia oddechowe do ka\u017cdych zaj\u0119\u0107, aby nie ogranicza\u0142y si\u0119 tylko do \u0107wicze\u0144 fizycznych. Zawsze dbam te\u017c o to, aby nie zaczyna\u0107 zbyt pochopnie i aby osoby wchodz\u0105ce na zaj\u0119cia nie czu\u0142y si\u0119 pospieszone lub zdyszane. Chc\u0119 da\u0107 im czas na lekkie zwolnienie tempa, wzi\u0119cie kilku oddech\u00f3w i po prostu chwil\u0119 w ciszy, zanim zaczniemy \u0107wiczenia.<\/p>\n

Kiedy zaczyna\u0142e\u015b uczy\u0107 jogi w Bratys\u0142awie, czy by\u0142o co\u015b, co Ci\u0119 zaskoczy\u0142o, pozytywnie lub negatywnie?<\/strong><\/p>\n

D\u0142ugo zmaga\u0142em si\u0119 z zaufaniem do ludzi i odkry\u0142em, \u017ce zaufanie to teraz bardzo silna waluta, kt\u00f3r\u0105 bardzo trudno zdoby\u0107. Ludzie s\u0105 nieufni wobec nowo\u015bci. Min\u0119\u0142o kilka d\u0142ugich miesi\u0119cy, zanim ludzie zacz\u0119li przychodzi\u0107 na moje zaj\u0119cia w wi\u0119kszej liczbie. Na pocz\u0105tku przychodzi\u0142a jedna lub dwie osoby. To by\u0142o demotywuj\u0105ce, ale stopniowo zacz\u0119\u0142o si\u0119 zmienia\u0107 i teraz przychodz\u0105 ca\u0142e grupy.<\/p>\n

Kto tak naprawd\u0119 odwiedza Ci\u0119 najcz\u0119\u015bciej?<\/strong>
To g\u0142\u00f3wnie studenci i seniorzy. Cz\u0119sto m\u00f3wi\u0105 mi, \u017ce nie sta\u0107 ich na regularne zaj\u0119cia jogi. Czuj\u0119 te\u017c wdzi\u0119czno\u015b\u0107, \u017ce oferujemy zaj\u0119cia za 1 euro. Dla wielu z nich jeste\u015bmy pierwszym kontaktem z jog\u0105, bo zdecydowali si\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 w\u0142a\u015bnie ze wzgl\u0119du na cen\u0119. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zdj\u0119cie: Michal Vozar<\/p>\n<\/div>\n

Oferujesz jog\u0119 symbolicznie za 1 euro, a jednocze\u015bnie starasz si\u0119, aby by\u0142a dost\u0119pna j\u0119zykowo. Jak udaje Ci si\u0119 utrzyma\u0107 t\u0119 dost\u0119pno\u015b\u0107 nie tylko finansowo, ale tak\u017ce kulturowo czy j\u0119zykowo?<\/strong><\/p>\n

Na pocz\u0105tku roku poczuli\u015bmy potrzeb\u0119 udost\u0119pnienia jogi w Bratys\u0142awie obcokrajowcom. Zacz\u0119li\u015bmy oferowa\u0107 zaj\u0119cia w j\u0119zyku rosyjskim, poniewa\u017c wiele os\u00f3b z Ukrainy nie m\u00f3wi po ukrai\u0144sku. Po lecie planujemy wprowadzi\u0107 zaj\u0119cia z j\u0119zyka angielskiego. Sytuacja finansowa jest trudna, na razie nie mamy \u017cadnych \u015brodk\u00f3w.<\/p>\n

Jakie s\u0105 plany na przysz\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0105zane z tym projektem?<\/strong><\/p>\n

Na pocz\u0105tku sierpnia uruchomili\u015bmy zbi\u00f3rk\u0119 na Donio.sk<\/a> , aby zebra\u0107 fundusze na otwarcie w\u0142asnego studia we wrze\u015bniu i aby nasza dzia\u0142alno\u015b\u0107 nie usta\u0142a po lecie. Jednocze\u015bnie chcia\u0142bym rozszerzy\u0107 koncepcj\u0119 \u2013 skontaktowali si\u0119 z nami mieszka\u0144cy Koszyc, \u017byliny, Nitry i Czech, kt\u00f3rzy chcieliby, aby\u015bmy przenie\u015bli j\u0105 r\u00f3wnie\u017c tam. Negocjujemy miejsce w Bratys\u0142awie, a konkretnie w Novej Cvernovce, gdzie mogliby\u015bmy kontynuowa\u0107 dzia\u0142alno\u015b\u0107 po lecie.<\/p>\n

Heartnest Retreat powsta\u0142o w 2025 roku z potrzeby szerzenia wiedzy o jodze i medytacji. W dzisiejszym zabieganym \u015bwiecie pragnie zapewni\u0107 ka\u017cdemu oaz\u0119 spokoju, w kt\u00f3rej znajdzie ukojenie. Prowadzi zaj\u0119cia jogi w cenie 1 euro w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach Bratys\u0142awy. Ambicj\u0105 o\u015brodka jest oferowanie us\u0142ug w okazyjnych cenach przez ca\u0142y okres jego istnienia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Heartnest Retreat to jedyny tego typu o\u015brodek na S\u0142owacji. Czy pami\u0119tasz moment, w kt\u00f3rym zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 rozpocz\u0105\u0107 ten projekt? Wszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 podczas mojej trzeciej podr\u00f3\u017cy do Indii. Zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce w miastach lub wi\u0119kszych wioskach […]<\/p>\n","protected":false},"author":436,"featured_media":42241,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[647,711],"tags":[7407,7408,7409,7410,7411],"post_formats":[655],"coauthors":[4036],"class_list":["post-40921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laczac-kropki","category-mlodziez","tag-heartnest-pl","tag-joga-pl","tag-komunita-pl","tag-projekt-pl","tag-retreat-pl","post_formats-artykuly"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/436"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40921"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40932,"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40921\/revisions\/40932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40921"},{"taxonomy":"post_formats","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/post_formats?post=40921"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=40921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}