Heartnest Retreat è l'unico nel suo genere in Slovacchia. Ricordi il momento in cui hai deciso di dare inizio al progetto?
Tutto è iniziato durante il mio terzo viaggio in India. Ho notato che di solito ci sono centri yoga di questo tipo nelle città o nei villaggi più grandi che offrono servizi gratuiti. Sono frequentati principalmente da persone benestanti del villaggio o da aziende che li sponsorizzano. Ecco perché ho deciso di portare questa idea qui, in Slovacchia. Da tempo desideravo creare un luogo dove si potesse andare gratuitamente, senza discriminazioni. E ciò che ho sperimentato in India è stata per me una grande ispirazione.
Il tuo soggiorno in India ti ha influenzato? Qual è stata la tua ultima visita che ti ha ispirato?
Ci sono stato tre volte e l'ultima volta ho completato un rigoroso corso di formazione. È stato lì che ho capito la differenza tra come lo yoga è percepito all'estero e come è percepito lì. Praticavamo quattro ore al giorno con qualche ora di teoria, ci alzavamo alle cinque del mattino, seguivamo i rituali. Era nella città di Rishikesh, sull'Himalaya, considerata il luogo di origine dello yoga. Tutto questo è durato 31 giorni ed è stata un'esperienza straordinaria. Ci ha avvicinato come gruppo e mi ha fatto venire un'enorme voglia di praticare yoga al massimo.
Foto: Michal Vozar
Puoi raccontarmi anche delle persone che hai incontrato durante il tuo soggiorno in India? Se si trattava delle persone che studiavano yoga con te lì o degli insegnanti stessi?
Per lo più si trattava di persone provenienti dall'estero. Statisticamente, principalmente dai paesi occidentali più ricchi, ma c'erano anche molti indiani. Tuttavia, molte volte si trattava di persone che non avevano l'obiettivo di insegnare yoga, ma volevano approfondire le proprie conoscenze e la propria pratica. Personalmente, il soggiorno mi ha dato la voglia di dedicarmici 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e di portare questo concetto in Slovacchia.
In che modo la tua esperienza con lo yoga o il tuo soggiorno in India hanno avuto un impatto specifico sulla tua vita personale?
Mi ha sicuramente reso una persona più grata e ho iniziato ad apprezzare di più le cose e tutto ciò che ho. Ho visto le condizioni in cui vivono le persone lì. Tutti dovrebbero fare un viaggio lì.
Tornando ai tuoi inizi con lo yoga, dove e quando hai avuto il primo incontro con questa disciplina?
Ho scoperto lo yoga per la prima volta in Slovacchia con Fredy Ayisi, uno dei primi insegnanti di yoga in Slovacchia. Ho coltivato questo rapporto fin dall'infanzia, finché non ho deciso di iscrivermi al mio primo corso circa cinque anni fa. Da allora, ho continuato a sviluppare le mie competenze in modo più intensivo.
Cosa significa per te personalmente lo yoga e perché hai deciso di abbinarlo al lavoro di comunità?
Quando traduciamo la parola "yoga" , significa "connessione" . Nel nostro Paese, lo yoga è spesso visto come un esercizio fisico, ma in realtà è un complesso sistema di regole di vita. Penso che la cosa più importante sia avere una buona comunità in cui ci si possa sostenere e motivare a vicenda. Lo yoga non riguarda solo le posizioni, riguarda il movimento, il lavoro su se stessi, le relazioni. In futuro, mi piacerebbe anche tenere lezioni incentrate sulla raccolta fondi per buone cause.
Se consideriamo la differenza tra lo yoga in India e il nostro, qual è la differenza, sia a livello fisico che spirituale più profondo?
Penso che lo yoga praticato nel nostro Paese sia già molto influenzato dalle idee occidentali sull'esercizio fisico e sullo yoga. In India, è percepito in modo completamente diverso, lì lo considerano un duro lavoro. Qui è percepito più come un rallentamento e un ritorno a se stessi. Anche il sistema è diverso. In India, ogni villaggio o città ha il suo ashram o tempio indù, alle cui attività contribuiscono persone benestanti e ne sono molto orgogliose. Tuttavia, le attività in questo tempio non riguardano solo lo yoga, ma le persone vi si recano per imparare a cucinare, a fare giardinaggio e spesso volontari stranieri vi si recano per insegnare l'inglese. Tra le altre cose, il tempio distribuisce spesso cibo gratuito.
Una delle ore di Juraj a Bratislava
Ora che abbiamo delineato le differenze nella pratica yoga, come descriveresti nello specifico le tue lezioni? Combini la dimensione spirituale all'esercizio fisico?
Cerco di integrare una pratica di meditazione o di respirazione in ogni lezione, in modo che non si concentri solo sull'esercizio fisico. Voglio anche assicurarmi sempre di non iniziare troppo frettolosamente e che chi entra non inizi l'esercizio sentendosi di fretta o senza fiato. Voglio dare loro il tempo di rallentare un po', fare qualche respiro e sedersi in silenzio per un minuto prima di iniziare l'esercizio.
Quando hai iniziato a insegnare yoga a Bratislava, c'è stato qualcosa che ti ha sorpreso, in positivo o in negativo?
Per molto tempo ho faticato a fidarmi delle persone e ho scoperto che la fiducia è ormai una moneta di scambio molto forte, molto difficile da guadagnare. Le persone sono diffidenti verso le novità. Ci sono voluti diversi mesi prima che le persone iniziassero a frequentare i miei corsi in numero maggiore. All'inizio, venivano solo una o due persone. Era demotivante, ma gradualmente ha iniziato a decollare e ora vengono interi gruppi.
Chi ti fa visita più spesso?
Sono principalmente studenti e anziani. Spesso mi dicono che non potrebbero permettersi lezioni di yoga regolari. Sono anche grata per il fatto che offriamo lezioni a un euro. Per molti, siamo il primo approccio con lo yoga, perché hanno deciso di provarlo proprio per il prezzo.
Foto: Michal Vozar
Offrite yoga simbolicamente a 1 euro e allo stesso tempo cercate di renderlo accessibile anche dal punto di vista linguistico. Come riuscite a mantenere questa accessibilità non solo finanziariamente, ma anche culturalmente o linguisticamente?
All'inizio dell'anno, abbiamo sentito la necessità di rendere lo yoga a Bratislava accessibile agli stranieri. Abbiamo iniziato a offrire lezioni in russo, poiché molti ucraini non parlano ucraino. Dopo l'estate, prevediamo di includere lezioni in inglese. È difficile dal punto di vista finanziario, finora siamo a zero.
Quali sono i tuoi progetti per il futuro con questo progetto?
All'inizio di agosto abbiamo lanciato una raccolta fondi su Donio.sk per raccogliere fondi per aprire il nostro studio a settembre e per far sì che le nostre attività non si interrompano dopo l'estate. Allo stesso tempo, vorrei ampliare il concetto: siamo stati contattati da persone di Košice, Žilina, Nitra e dalla Repubblica Ceca che vorrebbero che estendessimo il concetto anche lì. Stiamo negoziando uno spazio a Bratislava, in particolare a Nová Cvernovka, dove potremmo continuare dopo l'estate.