In questo episodio di PulseZ, Anastasia Sucitu esplora l'universo delle terapie somatiche insieme a due ospiti speciali, direttamente dall'evento The Inner di Cluj:
- Ruxandra Costov – istruttrice di manovre fasciali.
- Andreea Teodor – psicologa, terapeuta somatica ed esperta in terapia del trauma.
Cosa scoprirai in questo episodio:
- Cos'è la fascia? Immagina una ragnatela trasparente che avvolge organi, ossa e nervi. Scopri perché è considerata il nostro "primo cervello".
- L'impatto dello stress: come traumi, ansia e affaticamento si accumulano direttamente nel nostro tessuto connettivo.
- Manovre fasciali: un metodo rivoluzionario di cura di sé che aiuta a rilasciare le tensioni profonde attraverso la presenza e il movimento consapevole.
- La connessione mente-corpo: perché la psicoterapia classica necessita del coinvolgimento del corpo per una guarigione completa? Scopri la regola d'oro: l'80% delle informazioni fluisce dal corpo alla mente.
- Esperienze reali: Ruxandra e Andreea raccontano le loro trasformazioni personali, dal dolore cronico e dall'insonnia a uno stato di benessere riscoperto ascoltando il proprio corpo.
Se ti senti sempre "in fuga" o se la tua mente non riesce a trovare pace, questo episodio è un invito a una pausa necessaria. Impara a passare da uno stato di "sopravvivenza" a uno di vera connessione con te stesso.
Questo podcast in rumeno fa parte di PulseZ. #PulseZ
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Moderatrice: Anastasia Sucitu