{"id":40909,"date":"2025-08-19T13:50:52","date_gmt":"2025-08-19T13:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/juraj-prevadzkuje-jogu-za-1-euro-inspiroval-ho-pobyt-v-indii\/"},"modified":"2025-08-19T13:50:56","modified_gmt":"2025-08-19T13:50:56","slug":"juraj-propose-des-cours-de-yoga-pour-1-euro-inspire-par-son-sejour-en-inde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pulse-z.eu\/fr\/juraj-propose-des-cours-de-yoga-pour-1-euro-inspire-par-son-sejour-en-inde\/","title":{"rendered":"Juraj propose des cours de yoga pour 1 euro, inspir\u00e9 par son s\u00e9jour en Inde"},"content":{"rendered":"\n

Heartnest Retreat<\/a> est unique en Slovaquie. Vous souvenez-vous du moment o\u00f9 vous avez d\u00e9cid\u00e9 de lancer ce projet\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Tout a commenc\u00e9 lors de mon troisi\u00e8me voyage en Inde. J'ai remarqu\u00e9 qu'il existait g\u00e9n\u00e9ralement des centres de yoga gratuits dans les villes ou les grands villages. Ils \u00e9taient fr\u00e9quent\u00e9s principalement par des villageois ais\u00e9s ou par des entreprises qui les sponsorisent. C'est pourquoi j'ai d\u00e9cid\u00e9 d'implanter cette id\u00e9e ici, en Slovaquie. Je souhaitais depuis longtemps cr\u00e9er un lieu o\u00f9 l'on pourrait aller gratuitement, sans discrimination. Et ce que j'ai v\u00e9cu en Inde a \u00e9t\u00e9 une grande source d'inspiration pour moi.<\/p>\n

Votre s\u00e9jour en Inde vous a-t-il influenc\u00e9, qu'est-ce que votre derni\u00e8re visite vous a inspir\u00e9 ?<\/strong>
J'y suis all\u00e9e trois fois, et la derni\u00e8re fois, j'ai suivi une formation rigoureuse. C'est l\u00e0 que j'ai compris la diff\u00e9rence entre la perception du yoga \u00e0 l'\u00e9tranger et celle qu'il suscite l\u00e0-bas. Nous pratiquions quatre heures par jour, avec quelques heures de th\u00e9orie, nous nous levions \u00e0 cinq heures du matin et suivions des rituels. C'\u00e9tait \u00e0 Rishikesh, dans l'Himalaya, ville consid\u00e9r\u00e9e comme le berceau du yoga. Tout cela a dur\u00e9 31 jours et ce fut une exp\u00e9rience incroyable. Cela nous a rapproch\u00e9s et m'a donn\u00e9 une immense envie de pratiquer le yoga \u00e0 fond. <\/p>\n

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Photo : Michal Vozar<\/p>\n<\/div>\n

Pouvez-vous me parler des personnes que vous avez rencontr\u00e9es pendant votre s\u00e9jour en Inde\u00a0? S'agissait-il des personnes qui ont \u00e9tudi\u00e9 le yoga avec vous ou des professeurs eux-m\u00eames\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Il s'agissait principalement de personnes venues de l'\u00e9tranger. Statistiquement, principalement des pays occidentaux les plus riches, mais il y avait aussi beaucoup d'Indiens. Cependant, il s'agissait souvent de personnes qui n'avaient pas pour objectif d'enseigner le yoga, mais souhaitaient approfondir leurs connaissances et leur propre pratique. Personnellement, ce s\u00e9jour m'a donn\u00e9 envie de m'y consacrer 24h\/24 et 7j\/7 et d'introduire ce concept en Slovaquie.<\/p>\n

Comment votre exp\u00e9rience du yoga ou votre s\u00e9jour en Inde a-t-il eu un impact particulier sur votre vie personnelle ?<\/strong><\/p>\n

Cela m'a d\u00e9finitivement rendu plus reconnaissant et j'ai commenc\u00e9 \u00e0 appr\u00e9cier davantage les choses et tout ce que j'ai. J'ai vu les conditions de vie des gens l\u00e0-bas. Tout le monde devrait y aller.<\/p>\n

Pour revenir \u00e0 vos d\u00e9buts avec le yoga, o\u00f9 et quand l\u2019avez-vous rencontr\u00e9 pour la premi\u00e8re fois en personne ?<\/strong><\/p>\n

J'ai d\u00e9couvert le yoga en Slovaquie avec Fredy Ayisi, l'un des premiers professeurs de yoga du pays. J'ai d\u00e9velopp\u00e9 cette relation depuis l'enfance, jusqu'\u00e0 ce que je d\u00e9cide de m'inscrire \u00e0 mon premier cours il y a environ cinq ans. Depuis, je d\u00e9veloppe mes comp\u00e9tences de mani\u00e8re plus intensive.<\/p>\n

Que signifie le yoga pour vous personnellement et pourquoi avez-vous d\u00e9cid\u00e9 de le combiner avec le travail communautaire ?<\/strong><\/p>\n

Quand on traduit le mot \u00ab\u00a0yoga\u00a0\u00bb<\/em> , il signifie \u00ab\u00a0connexion\u00a0\u00bb<\/em> . Dans notre pays, le yoga est souvent per\u00e7u comme un exercice physique, mais en r\u00e9alit\u00e9, c'est un syst\u00e8me complexe de r\u00e8gles de vie. Je pense que le plus important est d'avoir une communaut\u00e9 soud\u00e9e, capable de se soutenir et de se motiver mutuellement. Le yoga ne se r\u00e9sume pas \u00e0 des postures, c'est aussi du mouvement, un travail sur soi et des relations. \u00c0 l'avenir, j'aimerais aussi donner des cours visant \u00e0 collecter des fonds pour des causes caritatives.<\/p>\n

Si vous regardez la diff\u00e9rence entre le yoga en Inde et le n\u00f4tre, quelle est la diff\u00e9rence, que ce soit physiquement ou dans un sens spirituel plus profond ?<\/strong><\/p>\n

Je pense que le yoga pratiqu\u00e9 dans notre pays est d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s influenc\u00e9 par les id\u00e9es occidentales sur l'exercice physique et le yoga. En Inde, la perception est compl\u00e8tement diff\u00e9rente\u00a0: l\u00e0-bas, on le consid\u00e8re comme un travail difficile. Ici, on le per\u00e7oit davantage comme un ralentissement et un retour \u00e0 soi. Le syst\u00e8me est \u00e9galement diff\u00e9rent. En Inde, chaque village ou ville poss\u00e8de son propre ashram ou temple hindou, aux activit\u00e9s duquel les riches contribuent et dont ils sont tr\u00e8s fiers. Cependant, les activit\u00e9s de ce temple ne se limitent pas au yoga\u00a0: on y apprend aussi \u00e0 cuisiner et \u00e0 jardiner, et des b\u00e9n\u00e9voles \u00e9trangers y enseignent souvent l'anglais. Le temple distribue notamment de la nourriture gratuitement. <\/p>\n

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Une des heures de Juraj \u00e0 Bratislava<\/p>\n<\/div>\n

Maintenant que nous avons \u00e9voqu\u00e9 les diff\u00e9rences entre les pratiques de yoga, comment d\u00e9cririez-vous votre cours plus pr\u00e9cis\u00e9ment\u00a0? Combinez-vous la dimension spirituelle \u00e0 l'exercice physique\u00a0?<\/strong><\/p>\n

J'essaie d'int\u00e9grer une m\u00e9ditation ou une pratique de respiration \u00e0 chaque cours afin que l'exercice ne se limite pas \u00e0 l'exercice physique. Je veille \u00e9galement \u00e0 ne pas commencer trop vite et \u00e0 ce que les participants ne se sentent pas press\u00e9s ou essouffl\u00e9s. Je veux leur laisser le temps de ralentir un peu, de prendre quelques respirations et de rester assis tranquillement une minute avant de commencer l'exercice.<\/p>\n

Lorsque vous avez commenc\u00e9 \u00e0 enseigner le yoga \u00e0 Bratislava, y a-t-il quelque chose qui vous a surpris, positivement ou n\u00e9gativement ?<\/strong><\/p>\n

J'ai longtemps eu du mal \u00e0 faire confiance aux gens, et j'ai d\u00e9couvert que la confiance est d\u00e9sormais une valeur s\u00fbre, mais tr\u00e8s difficile \u00e0 gagner. Les gens se m\u00e9fient de la nouveaut\u00e9. Il m'a fallu de longs mois avant que les gens commencent \u00e0 venir en plus grand nombre \u00e0 mes cours. Au d\u00e9but, une ou deux personnes venaient. C'\u00e9tait d\u00e9motivant, mais petit \u00e0 petit, \u00e7a a pris de l'ampleur et maintenant, des groupes entiers viennent.<\/p>\n

Qui vous rend visite le plus souvent ?<\/strong>
Ce sont principalement des \u00e9tudiants et des seniors. Ils me disent souvent qu'ils n'ont pas les moyens de suivre des cours de yoga classiques. Je suis \u00e9galement reconnaissante que nous proposions des cours \u00e0 un euro. Pour beaucoup, nous sommes leur premier contact avec le yoga, car ils ont d\u00e9cid\u00e9 de l'essayer gr\u00e2ce \u00e0 son prix. <\/p>\n

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Photo : Michal Vozar<\/p>\n<\/div>\n

Vous proposez du yoga symboliquement pour 1 euro et vous essayez en m\u00eame temps de le rendre accessible linguistiquement. Comment parvenez-vous \u00e0 maintenir cette accessibilit\u00e9, non seulement financi\u00e8rement, mais aussi culturellement et linguistiquement\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Au d\u00e9but de l'ann\u00e9e, nous avons ressenti le besoin de rendre le yoga accessible aux \u00e9trangers \u00e0 Bratislava. Nous avons commenc\u00e9 \u00e0 proposer des cours en russe, car de nombreux Ukrainiens ne parlent pas ukrainien. Apr\u00e8s l'\u00e9t\u00e9, nous pr\u00e9voyons d'inclure des cours d'anglais. La situation financi\u00e8re est difficile, et nous sommes \u00e0 court d'argent pour l'instant.<\/p>\n

Quels sont vos projets pour l\u2019avenir avec le projet ?<\/strong><\/p>\n

D\u00e9but ao\u00fbt, nous avons lanc\u00e9 une collecte sur Donio.sk<\/a> afin de r\u00e9colter des fonds pour ouvrir notre propre studio en septembre et poursuivre nos activit\u00e9s apr\u00e8s l'\u00e9t\u00e9. Parall\u00e8lement, j'aimerais \u00e9tendre le concept\u00a0; nous avons \u00e9t\u00e9 contact\u00e9s par des personnes de Ko\u0161ice, \u017dilina, Nitra et de R\u00e9publique tch\u00e8que qui souhaiteraient que nous l'implantions \u00e9galement dans leur r\u00e9gion. Nous n\u00e9gocions actuellement un espace \u00e0 Bratislava, plus pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 Nov\u00e1 Cvernovka, o\u00f9 nous pourrions poursuivre nos activit\u00e9s apr\u00e8s l'\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Heartnest Retreat a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9 en 2025 pour faire conna\u00eetre le yoga et la m\u00e9ditation. Dans le monde tr\u00e9pidant d'aujourd'hui, l'association souhaite offrir \u00e0 chacun un havre de paix o\u00f9 trouver un peu de paix. Elle propose des cours de yoga \u00e0 1 euro dans diff\u00e9rents quartiers de Bratislava. Son ambition est de proposer ses services \u00e0 des prix attractifs tout au long de son existence.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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