Heartnest Retreat est unique en Slovaquie. Vous souvenez-vous du moment où vous avez décidé de lancer ce projet ?
Tout a commencé lors de mon troisième voyage en Inde. J'ai remarqué qu'il existait généralement des centres de yoga gratuits dans les villes ou les grands villages. Ils étaient fréquentés principalement par des villageois aisés ou par des entreprises qui les sponsorisent. C'est pourquoi j'ai décidé d'implanter cette idée ici, en Slovaquie. Je souhaitais depuis longtemps créer un lieu où l'on pourrait aller gratuitement, sans discrimination. Et ce que j'ai vécu en Inde a été une grande source d'inspiration pour moi.
Votre séjour en Inde vous a-t-il influencé, qu'est-ce que votre dernière visite vous a inspiré ?
J'y suis allée trois fois, et la dernière fois, j'ai suivi une formation rigoureuse. C'est là que j'ai compris la différence entre la perception du yoga à l'étranger et celle qu'il suscite là-bas. Nous pratiquions quatre heures par jour, avec quelques heures de théorie, nous nous levions à cinq heures du matin et suivions des rituels. C'était à Rishikesh, dans l'Himalaya, ville considérée comme le berceau du yoga. Tout cela a duré 31 jours et ce fut une expérience incroyable. Cela nous a rapprochés et m'a donné une immense envie de pratiquer le yoga à fond.
Photo : Michal Vozar
Pouvez-vous me parler des personnes que vous avez rencontrées pendant votre séjour en Inde ? S'agissait-il des personnes qui ont étudié le yoga avec vous ou des professeurs eux-mêmes ?
Il s'agissait principalement de personnes venues de l'étranger. Statistiquement, principalement des pays occidentaux les plus riches, mais il y avait aussi beaucoup d'Indiens. Cependant, il s'agissait souvent de personnes qui n'avaient pas pour objectif d'enseigner le yoga, mais souhaitaient approfondir leurs connaissances et leur propre pratique. Personnellement, ce séjour m'a donné envie de m'y consacrer 24h/24 et 7j/7 et d'introduire ce concept en Slovaquie.
Comment votre expérience du yoga ou votre séjour en Inde a-t-il eu un impact particulier sur votre vie personnelle ?
Cela m'a définitivement rendu plus reconnaissant et j'ai commencé à apprécier davantage les choses et tout ce que j'ai. J'ai vu les conditions de vie des gens là-bas. Tout le monde devrait y aller.
Pour revenir à vos débuts avec le yoga, où et quand l’avez-vous rencontré pour la première fois en personne ?
J'ai découvert le yoga en Slovaquie avec Fredy Ayisi, l'un des premiers professeurs de yoga du pays. J'ai développé cette relation depuis l'enfance, jusqu'à ce que je décide de m'inscrire à mon premier cours il y a environ cinq ans. Depuis, je développe mes compétences de manière plus intensive.
Que signifie le yoga pour vous personnellement et pourquoi avez-vous décidé de le combiner avec le travail communautaire ?
Quand on traduit le mot « yoga » , il signifie « connexion » . Dans notre pays, le yoga est souvent perçu comme un exercice physique, mais en réalité, c'est un système complexe de règles de vie. Je pense que le plus important est d'avoir une communauté soudée, capable de se soutenir et de se motiver mutuellement. Le yoga ne se résume pas à des postures, c'est aussi du mouvement, un travail sur soi et des relations. À l'avenir, j'aimerais aussi donner des cours visant à collecter des fonds pour des causes caritatives.
Si vous regardez la différence entre le yoga en Inde et le nôtre, quelle est la différence, que ce soit physiquement ou dans un sens spirituel plus profond ?
Je pense que le yoga pratiqué dans notre pays est déjà très influencé par les idées occidentales sur l'exercice physique et le yoga. En Inde, la perception est complètement différente : là-bas, on le considère comme un travail difficile. Ici, on le perçoit davantage comme un ralentissement et un retour à soi. Le système est également différent. En Inde, chaque village ou ville possède son propre ashram ou temple hindou, aux activités duquel les riches contribuent et dont ils sont très fiers. Cependant, les activités de ce temple ne se limitent pas au yoga : on y apprend aussi à cuisiner et à jardiner, et des bénévoles étrangers y enseignent souvent l'anglais. Le temple distribue notamment de la nourriture gratuitement.
Une des heures de Juraj à Bratislava
Maintenant que nous avons évoqué les différences entre les pratiques de yoga, comment décririez-vous votre cours plus précisément ? Combinez-vous la dimension spirituelle à l'exercice physique ?
J'essaie d'intégrer une méditation ou une pratique de respiration à chaque cours afin que l'exercice ne se limite pas à l'exercice physique. Je veille également à ne pas commencer trop vite et à ce que les participants ne se sentent pas pressés ou essoufflés. Je veux leur laisser le temps de ralentir un peu, de prendre quelques respirations et de rester assis tranquillement une minute avant de commencer l'exercice.
Lorsque vous avez commencé à enseigner le yoga à Bratislava, y a-t-il quelque chose qui vous a surpris, positivement ou négativement ?
J'ai longtemps eu du mal à faire confiance aux gens, et j'ai découvert que la confiance est désormais une valeur sûre, mais très difficile à gagner. Les gens se méfient de la nouveauté. Il m'a fallu de longs mois avant que les gens commencent à venir en plus grand nombre à mes cours. Au début, une ou deux personnes venaient. C'était démotivant, mais petit à petit, ça a pris de l'ampleur et maintenant, des groupes entiers viennent.
Qui vous rend visite le plus souvent ?
Ce sont principalement des étudiants et des seniors. Ils me disent souvent qu'ils n'ont pas les moyens de suivre des cours de yoga classiques. Je suis également reconnaissante que nous proposions des cours à un euro. Pour beaucoup, nous sommes leur premier contact avec le yoga, car ils ont décidé de l'essayer grâce à son prix.
Photo : Michal Vozar
Vous proposez du yoga symboliquement pour 1 euro et vous essayez en même temps de le rendre accessible linguistiquement. Comment parvenez-vous à maintenir cette accessibilité, non seulement financièrement, mais aussi culturellement et linguistiquement ?
Au début de l'année, nous avons ressenti le besoin de rendre le yoga accessible aux étrangers à Bratislava. Nous avons commencé à proposer des cours en russe, car de nombreux Ukrainiens ne parlent pas ukrainien. Après l'été, nous prévoyons d'inclure des cours d'anglais. La situation financière est difficile, et nous sommes à court d'argent pour l'instant.
Quels sont vos projets pour l’avenir avec le projet ?
Début août, nous avons lancé une collecte sur Donio.sk afin de récolter des fonds pour ouvrir notre propre studio en septembre et poursuivre nos activités après l'été. Parallèlement, j'aimerais étendre le concept ; nous avons été contactés par des personnes de Košice, Žilina, Nitra et de République tchèque qui souhaiteraient que nous l'implantions également dans leur région. Nous négocions actuellement un espace à Bratislava, plus précisément à Nová Cvernovka, où nous pourrions poursuivre nos activités après l'été.